Huom! Terveyden Tukipilarit -lähikoulutuksen opetuspaikka on muuttunut. Kurssit järjestetään nyt Helsingin Kampissa, Metropol Hietaniemen Vallila-salissa (Hietaniemenkatu 14 B, 00100 Helsinki).

Terveyden Tukipilarit® -kursseilla opit ymmärtämään, mitä kehossasi tapahtuu ja miksi. Näiden kurssien avulla jo sadat ihmiset ovat muuttaneet terveytensä ja jopa elämänsä parempaan suuntaan. Voit lukea ihanilta kurssilaisiltamme saamamme palautteet täältä. Koulutus koostuu yhdeksästä eri kurssista (TT1-TT9), jotka järjestetään lähiopetuksena Helsingissä. Oppainasi toimivat inspiroivat opettajat Paula Heinosen johdolla. Sydämellisesti tervetuloa matkalle kohti terveyttä ja hyvinvointia!

TT2 4.-5.5.2019

Suolisto on ihmeellinen elin. Se on järisyttävän monimuotoinen ja pelottavan viisas. Sen vaikutukset kehon hyvin- tai pahoinvoinnille ovat lähes uskomattomia. Suoliston vaikutukset ulottuvatkin kaikkialle elimistöön aina vastustuskyvystä maksan toimintaan, hormoneihin ja aivoihin asti.

Tiedätkö mitä mahalaukussa, ohutsuolessa ja paksusuolessa tapahtuu? Miksi tarvitsemme suolahappoa? Mitkä tekijät voivat vaurioittaa suolen limakalvoa ja johtaa pahimmillaan ”vuotavan suolen oireyhtymään”? Mitä suolistobakteerien tehtävät ovat ja miten ne vaikuttavat esim. aivojen toimintaan? Miten hoidan ummetusta, divertikkeleitä, närästystä, refluksitautia, ärtyneen suolen oireyhtymää (IBS) tai dysbioosia (epätasapainoista bakteerikantaa)? Miksi maksa ja suolisto ovat toimintapari vailla vertaa? Miten maksan myrkynpoistojärjestelmä toimii ja miten vaalit maksasi terveyttä? Terveyden Tukipilarit 2 -kurssilla saat vastauksia mm. näihin kysymyksiin. Lisäksi opit vaalimaan jokapäiväisessä elämässäsi suoliston terveyttä ja hyvinvointia. Ymmärrät myös, mitä on tehtävä erilaisissa suoliston toimintahäiriöissä.

Toisella Terveyden Tukipilarit -kurssilla käsittelemme mm. seuraavia asioita:

– Suolistoperäiset vaivat voivat näkyä ympäri kehoa
– Mikä on suolisto-aivot –akseli?
– Mihin ja miksi tarvitsemme suolahappoa?
– Mitkä tekijät voivat vaurioittaa suolen limakalvoa?
– Millaisia oireita limakalvon vaurioituminen voi aiheuttaa?
– Mitä suoliston hyvinvointiin/pahoinvointiin liittyviä tekijöitä voimme mitata?
– Ruoansulatus ja ravintoaineiden imeytyminen – monimutkainen prosessi yksinkertaisesti
– Mitä mahalaukussa, ohutsuolessa ja paksusuolessa tapahtuu?
– Koostumme suurimmaksi osaksi mikrobeista – mikrobikannan uskomattoman suuri merkitys terveydelle ja hyvinvoinnille
– Elämän alku ja mikrobit
– Millainen mikrobisto meille kehittyy?
– Hyvien bakteerien tehtäviä
– Suolistobakteerit vaikuttavat aivoihin
– Entäpä ulosteensiirto?
– Mitä on tehtävissä ja mistä aloitan?
– Suolistovaivoja – mitä niille on tehtävissä?
– Ummetus ja hoito-ohjelma
– Divertikkelit (divertikuloosi, divertikuliitti) ja hoito-ohjelma
– Närästys ja refluksitauti – hoito-ohjelma
– Ärtyneen suolen oireyhtymä (IBS) ja hoito-ohjelma
– Dysbioosi (epätasapainoinen bakteerikanta) – hoito-ohjelma
– Maksan mahtava myrkynpoistojärjestelmä
o Mahtava suojajärjestelmä & ylityöllistetyin elin
o Maksa ja suolisto – toimintapari
o Haitalliset lääkereaktiot
o Entäpä yksilöllisyys?
o Maksa ei aina jaksa
o Maksan toiminta ja ruokavalio
o Vaali maksasi terveyttä
o Voimmeko mitata?

Kenelle tarkoitettu?

– Terveydestään ja hyvinvoinnistaan kiinnostuneille
– Sinulle, joka haluat auttaa itseäsi ja läheisiäsi palauttamaan terveyden ja ehkäisemään sairastumisen
– Suoliston hyvinvoinnista kiinnostuneille
– Sinulle, joka haluat oppia hoitamaan elimistön tärkeintä elintä
– Sinulle, joka olet kiinnostunut mikrobien uskomattomasta merkityksestä hyvin- ja pahoinvoinnillemme
– Sinulle, joka kärsit suolisto-ongelmista kuten ummetuksesta, ärtyneen suolen oireyhtymästä, närästyksestä, refluksitaudista, divertikkeleistä tai dysbioosista
– Sinulle, joka haluat ymmärtää miten maksan myrkynpoistojärjestelmä toimii ja miten maksan toimintaa tulisi tukea
– Terveydenhoitoalalla toimiville
– Tiedonjanoisille
– Alanvaihtoa harkitseville
– Ravintoneuvoja-koulutukseen tähtääville ja tätä kautta tavaramerkin FLT Ravintovalmentajaksi® pyrkiville

Opettajat

Funktionaalisen lääketieteen kouluttaja, ravitsemusasiantuntija ja tekniikan lisensiaatti Paula Heinonen
Terveystieteiden maisteri, laillistettu ravitsemusterapeutti, FLT Ravintovalmentaja® Hanna Kivimäki

Paikka

Metropol Hietaniemi, Vallila-sali, Hietaniemenkatu 14 B, 00100 Helsinki.

Aika

4.-5.5.2019, la-su klo 10-16.

Hinta

Kurssin hinta 300 € (sis. alv 24 %).