Kadonneen energisyyden metsästys

Tällä yleisöluennolla lähdemme metsästämään kadonnutta energiaa, joten se sopii täydellisesti syksyn pimeneviin iltoihin. Paikalla on myös alueen yrittäjiä hyvinvoinnin ja terveellisen ravinnon saralta, joten luvassa on aitoa messutunnelmaa!

Kuulen työssäni jatkuvasti ihmisten pohtivan, miksi he ovat väsyneitä, uupuneita tai miksi energia ei palaudu levosta huolimatta. Lohdullinen ja samalla voimaannuttava tieto on tämä: väsymys ja uupumus eivät ole pysyvä olotila. Kadonnut energisyys ja hyvä olo ovat palautettavissa.

Kyse ei ole tahdonvoiman puutteesta, vaan kehon biokemiasta ja taustalla vaikuttavista tekijöistä – ja siitä, että ymmärrät, miten keho tuottaa energiaa ja mitä se siihen tarvitsee.

Mikkelin yleisöluennolla 17.10.2026 avaan selkeästi ja käytännönläheisesti, mitä nykytutkimus kertoo uupumuksesta, energian muodostumisesta ja elinvoimasta. Käsittelen muun muassa seuraavia aiheita:

  • ⁠Miten ruokavalio kannattaa koostaa, jos haluat olla aidosti energinen?
  • ⁠Miten suolisto ja sen kiehtova mikrobisto vaikuttavat jaksamiseen ja vireyteen?
  • ⁠Mitkä tekijät voivat huomaamatta heikentää energiantuotantoa?
  • ⁠Mikä on kilpirauhasen rooli jaksamisessa – ja miten stressi sekä maksan kuormitus vaikuttavat sen toimintaan?
  • ⁠Miten stressi vaikuttaa hermostoon, hormoneihin ja erityisesti suolistoon – ja miten voit kääntää sen voitoksesi?

Näiden lisäksi käsittelen hormonitasapainoa, mitokondrioiden keskeistä roolia energiantuotannossa sekä liikunnan merkitystä. Opetan ymmärrettävästi solutasolla, miten energia syntyy ja miten voit itse vaikuttaa siihen omassa arjessasi. Toisin sanoen: saat mukaasi energisen elämän rakennuspalikat.

Lämpimästi tervetuloa mukaan inspiroitumaan, oivaltamaan ja ottamaan askel kohti vahvempaa elinvoimaa.

Lämmöllä,
Paula ❤️

Aikataulu

15:00 – Ovet avataan
18:00 – Paula Heinonen aloittaa
19:45 – Tauko
20:15 – Paula Heinonen jatkaa
21:00 – Luento päättyy

_________________________________________

Saat lippuostosta kuitin sähköpostiisi, joka toimii pääsylippuna luennolle. Voit tulostaa kuitin tai esittää sen ovella esimerkiksi älypuhelimen näytöltä.

Aihe: Kadonneen energisyyden metsästys
Aika: Lauantai 17.10.2026 klo 18:00–21:00
Paikka: Konsertti- ja kongressitalo Mikaeli, Sointukatu 1, 50100 Mikkeli
Hinta: 19,50 euroa